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Nº1 INFORMACIÓN |
Nº2 EL SALUDO |
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Nº3 EL CALENTAMIENTO |
Nº4 ESTRUCTURA CORPORAL |
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Nº5 PASOS HACIA DELANTE |
Nº6 TRES POSTURAS BÁSICAS |
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Nº7 PASOS LATERALES |
Nº8 COGER LA PELOTA A UNA Y DOS MANOS |
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Nº9 LLENO Y VACÍO EN MANOS Y PIES |
Nº10 PASOS HACIA DETRÁS |
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Nº11 EL EQUILIBRIO |
Nº12 TRES FORMAS DE EMPUJAR CON UNA MANO |
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Nº13 CAMBIO DE PESO |
Nº14 EMPUJES CON UNA MANO |
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Nº15 EMPUJES CON DOS MANOS |
Nº16 COLOCACIÓN DEL CUERPO |
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Nº17 GIROS DE 180º |
Nº18 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 1 |
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Nº19 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 2 |
Nº20 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 3 |
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Nº21 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 4 |
Nº22 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 5 |
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Nº23 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 6 |
Nº24 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 7 |
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Nº25 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 8 |
Nº 26 REPASO 1 - DE LA PARTE 1 A LA PARTE 8 |
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Nº27 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 9 |
Nº28 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 10 |
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Nº29 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 11 |
Nº30 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 12 |
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Nº 31 REPASO 2 - DE LA PARTE 9 A LA PARTE 12 |
Nº32 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 13 |
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Nº33 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 14 |
Nº34 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 15 |
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Nº 35 REPASO 3 - DE LA PARTE 13 A LA PARTE 15 |
Nº36 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 16 |
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Nº37 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 17 |
Nº38 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 18 |
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Nº39 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 19 |
Nº 40 REPASO 4 - DE LA PARTE 16 A LA PARTE 19 |
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Nº41 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 20 |
Nº42 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 21 |
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Nº43 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 22 |
Nº44 TABLA CORTA 24 MOVIMIENTOS - PARTE 23 |
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Nº 45 REPASO 5 - DE LA PARTE 20 A LA PARTE 23 |
Nº 46 TABLA COMPLETA 24 MOVIMIENTOS |
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GRACIAS |
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